新冠肺炎(COVID-19)全球確診人數已達億人，從去年初至今嚴重干擾著我們的生活，亦迫使個人第三場半馬2021渣打公益馬拉松取消停辦，若問我會因此而感到失望嗎？確實有一些，若再問我感到失落嗎？我的答案是覺得還好，又不是因為取消就不能跑了！
跑步的收穫應該是平時的練習，猶如讓自己成為人生中的黑馬一般，樂趣則是另一種形式的視野開拓，例如：太魯閣峽谷馬拉松跑旅、台東長濱金剛大道跑旅及花蓮南濱公園海堤步道跑旅等，路跑賽事只是練習成果的審驗，至於我輩這種熟齡健康跑，審驗結果如何一點都不重要，有沒有破PB更是無關緊要，平時有沒有因此而練習才是重點。
賽事對我來說只是一種助力，一場賽事放在前面，較能督促自己不要偷懶，至於成績與獎牌早就拋於腦後，既然渣打停賽，只要大家有心跑步，依然可以為自己辦場報復性的自主練習，五位跑半馬、三位跑十二公里，再加上三位騎乘腳踏車負責補給與拍照，一場自動自發的河濱路跑活動，在兩位初半馬朋友抵達終點後，活動順利圓滿完成。
一個人可以無所顧忌肆意狂奔，但終究跑沒多久就累了，一群人可以彼此勉勵相互扶持，沿路的風景盡收眼底、快快樂樂的慢跑，年輕人喜愛速度的激情，熟齡者則偏愛既慢又遠的感覺，渣打無法成行，我們就自主完成原本應有的21公里跑量
活動路線沿著大漢溪河濱自行車道右轉至新店溪河濱自行車道，單程轉了兩個九十度的轉彎，所以在視覺的感官上充滿了變化性，讓單純的跑步不會感到太無聊
本次活動的起跑點設於新北市板橋區的四汴頭越堤道停車場，此地人少好停車，起跑前大夥就地做暖身操，補給組的幾輛腳踏車亦做好補給品的適量分配
無論半馬或12K組，大家一起朝著同一方向起跑，而後沿著大漢溪河堤步道朝北前進，此時陽光剛好被河堤圍牆給擋住，完全符合女跑者提出「跑步又不日曬」的嚴苛要求
此行半馬組包含兩位初半馬的挑戰者，既然僅自主練習並非正規路跑賽，全程則由唯一的一位女士擔任配速員，其餘成員不許超過領跑者，讓兩位初半馬的挑戰者得以減少面對長距離的恐懼
初半馬挑戰者在臉書留言：「初半馬～今年的第一個目標提前達成了，好友ㄧ起跑，一起笑，初半馬不算太難，有大家一起樂活，太讚了！」
自主馬最麻煩、困難的事情就是補給，沿路會經過多座橋樑，故以橋樑為基準，行動補給就設在每座橋樑下面，一來行動補給不會曬太陽，二來讓跑者可以確知道補給的位置
沿線路段的堤防圍牆上面有許多各式藝術創作，若是第一次在這條路段跑步的人，可能僅欣賞一幅一幅巨著，就可以讓你輕鬆完跑10K的距離了，對於愛玩又健康跑的我們，當然不會錯失這種入鏡的機會了
參加路跑賽除了圖個補給方便外，另一項誘因就是沿路攝影師拍的美照了。自主練習拍照當然不可少，除了行動補給車偶而停歇下來幫大家拍照外，對於21K還遊刃有餘的阿舍，當然就負起了來回跑動的攝影師職責了
看到前方景色較好的位置，阿舍就加速跑到適合的地方待命，而後再以手機連拍的方式，為夥伴們留下美麗的跑步英姿
由大漢溪轉入新店溪的這段河濱自行車道，前進方向幾乎轉了90度且河堤圍牆亦遠離車道，故而原本防曬的陰涼面就消失殆盡，沒關係！跑者除了防水外亦不怕曬
自主練習沒晶片計時、沒有人幫你設置折返點，跑到哪裡該回頭一切都由手上的跑錶來決定，到達永和綠寶石綠地時，大夥看看單程已達10.6K即集體迴轉，進行後半段的路程
全程秉持著不可超過領跑者的原則，大家不管時間多寡不計時數，嚴守設定的距離無論如何都要跑完，完成那21,097.5公尺的半馬距離
不論男女性別身材體重，只要您願意跑一定可以跑得起來，今天我們自主完成該有的跑量，重拾被迫取消賽事的快樂，明天您也要記得踩上跑鞋出門運動哦！
