行前的規畫總有不足或太豐，月前提出的自駕行程規劃，經過十天的實際旅遊執行之後，果然有許多景點沒時間到訪，或是因為天候因素而作罷，不過該玩的該吃的都去了，這次沒去的地方就留待下次囉！

交通時常是最不可控的因素，此行由東京前往富士山方向遇到高速公路大塞車，致使原先規劃的猿橋與甲府城別名舞鶴城直接放棄，之後也有因為等餐廳出餐延誤些許時間，徒步走上中之倉峠展望地又耗費多時，故而只好放棄佛光山本栖寺的參訪。隔天則是因為富士山不願露臉，只好取消原先規劃的馬飼野牧場，角川武藏野博物館則因在國營昭和紀念公園待得太久，只好忍痛放棄，六本木櫸木坂點燈則逛街逛到腿痠而舉白旗，不過反正也去過多次，就算了！

此行規劃的特色為富士山看到飽、銀杏惡臭聞到吐、紅葉翩翩賞到厭的跑旅行程，這些目標在九天半的晴朗天候下，都順利一一達成。若您對於如此特色的行程感興趣，接下來會陸續分享景點的詳細內容，敬請期待。

美麗風景之下，無需長篇論述，能力者可以來個全馬，完跑河口湖與西湖，想繼續旅遊的人則退而求其次，環河口湖一圈17K也行，總之，富士山馬拉松絕對建議參賽

阿舍

隨著生活環境改善與醫療科技快速發展，人們的壽命一代一代的延長，致使臺灣老年人口占比持續攀升，2018年超過14%成為高齡社會，2025年更預計超過20%邁向超高齡社會，故而勞工退休已成為顯學，是一門大家都應該直接面對的課題，亦為無法迴避的自然現象。

阿舍於去年主動向公司辦理退休，於此之前，除了眾人在意的財務問題外，還進行了那些個人認為重要的預先準備呢？以下就個人淺見分享給大家。

阿舍

海拔高度約1,650公尺的雲河露營農場，地處桃園拉拉山區的一座山頭上，平坦的草地營區地形，除了幾株不同樹種的櫻花木外，四周幾乎沒有任何遮蔭物，至此露營最重要的是先搞清楚日出方向，而後再挑選一個有樹蔭遮蔽的營位，如此隔日才能好好睡到自然醒，不然就須過著「日出而作，日落而息」的仿古生活。

營區的名稱已直覺地告知此地為提供露營的農場，故而營主有少量的農作物供露客購買，內容物隨著不同季節有所變化，意者可直接洽營主詢問，說不定此行上山就可以買到清脆香甜的高麗菜或水蜜桃等，無需千里迢迢在平地超商買了之後再帶上山。

此地距離新北市第一高峰塔曼山的登山口僅約600公尺，至此若不爬此山甚為可惜。但是若想爬塔曼山，卻又一早才由家裡出發，遲至中午才開始登山，時間必然會過於匆促，甚至可能會因為山林起霧，致使下山迷途導致危險。故建議至此露營登山，最好前一天先行抵達，當天睡飽後早上從容起登，下午霧起前下山，如此較不失為安全又愉快的行程規劃。推薦閱讀：走入盤根錯節樹影幢幢的魔幻世界 | 塔曼山步道。

本文標題取樣自雲河歌詞，以此致敬1974年由林青霞、谷名倫、康家珍、裘煙良主演的電影「雲河」。

雲河露營農場的特色為雲海、日落與星空，陽光斜照夕陽西下之時，記得放下手持的鍋鏟與停下一切事物，緩步走向營區唯二的觀景台，靜心望著遠方山谷，聆聽鳥兒滑過的叫聲，你會感覺到身心的放鬆與世界的美好

阿舍

位於新北烏來區與桃園復興鄉交界處的塔曼山，名稱源於泰雅族古老部落「塔曼社」，這座新北市第一高峰標高2,130公尺，山頂有一編號6263的三等三角點基石，整條長約3公里的登山步道，多為盤根錯節的樹根與滿布樹葉的土石路面，沿路鬱蓊茂密巨木參天，奇形異樹不勝枚數，對於想要初嘗中級山滋味的人是個不錯的選擇。

登山口在Google地圖中名為塔曼山大水塔登山口，附近能夠停車的空間不多，一般登山客皆以包車模式處理交通問題，抑或如我等露客採露營模式，即可將車子停於附近的露營區，無需煩惱停車問題，一早吃完早餐後再從容上山，下山後步行回露營區露營，如此輕鬆愉快又不會花費過鉅。

塔曼山步道時而出現視野幾乎無法穿透的密林，這等景象亦被山友形容為阿凡達電影的科幻場景，步行其中彎腰扭頭東轉西拐，時常會搞不清楚前進方向為何？若遇到下午霧氣揚起之時，整片森林可能就會由科幻瞬變成恐怖的感覺了

阿舍

逛美術館似乎是許多國外旅遊的行程之一，無論看得懂或看不懂，附庸風雅總要來那麼一下，行程結束了，在美術館外拍張到此一遊照，貼上社群網站炫耀一下，突然感覺自己與眾不同，彷彿梵谷、拉斐爾與莫內等人都是好朋友一般。

為了獲得最大化的來客數，美術館一般都是設於都會之中，且為了保護館藏的安全，除了用紅龍將遊客隔離於一定距離之外，更是不允許隨意攝影，讓參觀者時時處於戒護之中，深怕一個不小心或無意之舉，觸犯館中的規定或戒律，落得損毀藝術品的壞名聲。

設於南投縣鹿谷鄉的益品美術館，館藏為王品集團創辦人戴勝益的個人創作，入場費用每人只要100元，館內提供咖啡、茶飲等自助無限取用，美術館提供預約免費導覽服務，讓參觀者聆聽作者與畫作的有趣故事，同樣以使用者付費的觀念，每月不定期舉辦講座、音樂會等藝文活動，豐富旅人或在地鄉親們的各類知識與藝術素養。

進入展場立即進入眼簾的是一幅巨大的作品，這幅作品的題目是什麼？當初畫畫的動機為何？甚至畫中藏了什麼巧思？其實都不記得了，應該是說當時就沒有要特別記下，如今僅記的是導覽員認真負責的解說方式

阿舍

被譽為台灣百岳最易親近之一的奇萊南華，其實是指奇萊南峰/3352M和南華山/3184M，因兩座山峰位置相鄰，名稱又都有「南」字，山友常將二者搭配連走稱之「奇萊南華」。攀登此處一般多規劃兩天一夜，由「能高越嶺道」西段的屯原登山口起登，途中入住天池山莊，隔日凌晨輕裝登奇萊南峰觀賞日出，之後下至天池岔路口續攻南華山，而後回至天池山莊整理裝備立即下山。

原為登山新手挑戰百岳路線首選之一的奇萊南華，因0.3 K處時常遇雨崩塌，南投林管處在112年4月份封閉屯原到3K路段，迫使山友須由雲天宮登山口起登，行走高繞路段再接回3K處，讓奇萊南華變得不再那麼親民，想要兩天一夜完成近四十幾公里、爬升約1700公尺的山路，使人望而卻步，既然如此，將同樣的路程分散為三天行程，頓時就輕鬆許多了！如此較利於新手攀登。

對於登百岳的菜鳥而言，住宿山屋的環境絕對是一大重點，位於能高北峰西側山坳避風處的天池山莊/2860M，目前除了一般供餐方案外，還有野奢套餐方案提供給已抽中山屋床位者，讓登山可以加入許多休閒元素，不再只是扛著背包上山的苦行僧行程

阿舍

芃芃溫泉、梵梵溫泉？芃芃溪、梵梵溪？子曰：「必也正名乎！」。

位於梵梵溪中的芃芃溫泉，芃芃之名源於宜蘭大同鄉的芃芃(BONG BONG)部落，該處依地質分類屬於雪山山脈變質岩溫泉，泉質水量小、水色清澈，溫度約為60℃、酸鹼值在pH6.4-7.5之間，屬於中性碳酸氫鈉泉，所以在暖呼呼的溫泉池中泡完後，全身不會有任何味道相當舒服。

去年(2023)該地發生遊客開車闖入野溪、丟棄垃圾等行為，致使部分居民曾封路表達不滿，甚至擬開部落會議討論是否增設柵欄，最後以維持現狀處理之。身為遊客的我們，自律非常重要，到了當地除了在地消費帶動部分產業外，更應時時注意環境生態的維護與保存，讓青山依舊在、綠水永長流。

車行溪床便道並無不法，除非有特別告示禁止，前行野溪溫泉最好視天候狀況而定，切勿隨意拿自己的生命開玩笑，山洪暴發常常就在瞬間發生，行前最好事先查詢交通部中央氣象署 溪流 - 芃芃野溪溫泉的氣象狀況。

台灣的車宿野營活動，常常都是以山裡的停車場為家，而後再以登山健行賞花為休閒活動，幾乎變不出什麼其他把戲，但野溪溫泉卻讓車宿野營增添另一項樂趣，讓自己彷彿置身北國溫泉鄉，享受暖呼呼的泡湯樂趣，免預約、免機票、免簽證，僅需一小段車程即可抵達，那您還在等什麼呢？

推薦閱讀：芃芃野溪溫泉如何去？| 2024

阿舍

登山露營會在特定地形與環境搭帳，房車露營會到人為闢建的露營區，搭帳炊煮享受親子歡樂時光，近來流行的車宿野營則強調機動性，走到哪睡到哪，在哪醒就在哪玩，投身鄉野感受自然，以裝備不落地為基準，不造成環境破壞與人為干擾，車泊雲遊饗盡在地美食。

位於臺中市北端的后里，地理位置介於臺灣氣候分界線的大安溪以南，由北往南移動抵達后里時，幾乎天氣就會明顯轉好，可見這個地方是多麼適合旅遊，怪不得中社觀光花市、后里馬場與臺中花博后里森林園區等地名聞遐邇。

前身為豐原三鄉市聯合垃圾場的后里環保公園，民國87年垃圾場封場後，經臺中市政府於原址積極填土、改善土質與進行植栽，民國96年相繼建構景觀土丘、花海區、大草原區、人工生態池及賞花碎石步道等，讓原本的廢棄之地搖身變為可供大眾休閒的美麗公園。 

臺中市政府鑑於近年車泊旅遊風氣日盛，但又因車泊車輛易與遊客停車互為干擾，故於后里環保公園闢建車泊專區，於民國112年7月份正式開放，成為中部地區提供車泊使用的專區首例，吸引眾多車泊愛好者至此休息停留。

清晨在園區散步時，意欲一眼望穿公園全景，冒著鞋面被露水濺濕的可能，爬上覆滿綠草的觀景土丘，放眼望去大地綠草如茵，遠處池塘水景波光粼粼，眼前景象百花爭鳴，紅粉交錯好不熱鬧啊！

阿舍

人，真的是越活越回去了嗎？過去幾年總在十月底到訪花東，處處都是黃金稻浪隨風搖曳美不勝收，剛開始是租車大區域遊訪，後來騎民宿的腳踏車四處看看就很滿足了。今年的交通模式異於往常，不租車也不騎車，背起背包徒步旅行去，累了就找地方歇息，餓了就從背包內拿出零食充飢，避開台九線絡繹不絕的車流，沿著美麗的193縣道慢慢走，享受花東的慢、感受縱谷的緩，力行阿舍的精彩生活標語，只要願意走出戶外，生活必定變得精彩。

「行萬里路勝讀萬卷書」，這是從小常在作文中運用到的詞句，也是鼓勵年輕人要出去接觸世界的一種說法，雖然現在的網路科技得以讓秀才不出門能知天下事，但不管你看過多少影片介紹、聽過多少PODCAST分享，都不如真正揹起背包到外走一趟來得印象深刻。

此行成員為一群 50+ 探索世界文化遺產的自助旅行的原班人馬，老婆、老姊與老朋友，一起踏行過國外的旅遊行程，一起結伴走過臺北大縱走的蜿蜒山徑，近幾年更是花東行的常客，大家有默契、不計較，50+ 說走就走不囉嗦，再耽擱的話......時間是不等人的。

援引奧捷遊賞前言的一小段話：「只要是生活必有悲喜，將生活體驗轉化為人生經驗，一步一腳印，旅行除了能讓你見多識廣、豐富歲月外，更是人生將來回憶的泉源」，在台灣徒步旅行很方便，免簽證、免訂位又無需多少花費，BBC 2022年的一篇文章標題為台灣會成為亞洲下一個徒步旅行勝地嗎？您覺得呢？重拾年輕的熱血精神，揹起背包讓路人為你吶喊吧！

一行人一字排開，光看身高就可以得知誰走得比較慢了！但笨鳥先飛，老姊為了這趟徒步旅行，事前先去社大參加單車課程，到健身房報名個別教練、參加團訓課程，每天把自己搞得腰酸背痛舉步維艱，但也因此獲得了信心，有了信心就沒啥好怕的了

阿舍

早期農業社會，無論是廟埕、渡口或路旁樹下，常見貼著紅紙寫「奉茶」二字的水壺或茶桶，壺口或桶上倒蓋一只碗，提供給路人免費飲用，奉茶二字是「請喝茶」的意思，表示對客人的尊敬態度，亦為讓路人自行取用的敬茶方式。

海拔616公尺的觀音山為台灣小百岳編號5，硬漢嶺上有一顆規量隊三角點編號第七號，有數條步道路線可以登頂，其中最多人走的硬漢嶺步道單程1.6公里，一般人的腳程60分鐘內可登頂，山頂的硬漢嶺平台擁有270度的絕美景色，晨間看雲海、晚上賞夜色，算是北部相當熱門的健行步道。

觀音山自古有「坌嶺吐霧」的雅稱，導因於季節風勢將台灣海峽水氣向東吹襲，遇到觀音山嶺橫向阻隔，水氣陡降化為雲霧，在山嶺間如棉絮般循環滾動，形狀不一變幻莫測，此等幻景曾名列清代淡北八景之一。

登觀音山的途中，時可見揹負水箱上山的人，當時極為不解，健行步道路程不長，何以需要揹負那麼多的水上山呢？時至今日方才知曉，原來是有一群人默默行善，秉持「奉一杯茶，傳遞一顆善念的種子」，每週風雨無阻揹水上山，只為了提供山友一杯免費的飲水，如此不僅解山友的渴，更帶來滿滿的人情味，這群人便是已成立超過20年的觀音山揹水隊。

難得有機會可以盡一己之力，為社會無私奉獻自己的微薄力量，嘗試觀音山揹水隊的日常舉動，還能為日後的登山健行活動練練腳力，如此何樂而不為呢？

阿舍

合歡山是台灣少數幾個可以直接開車賞雪景的地方，但該地最適宜車宿野營的季節為何呢？春、夏、秋三個季節都不錯，冬天就不太適合了。合歡山冬天溫度太低，下了雪天氣更冷且追雪族狂奔上山，武嶺人潮洶湧萬頭鑽動，山上防凍禦寒的設備本就不足，一群人湧上山行車危險，停留在停車場更是冷到不行。

平日夜衝合歡山車泊，夜觀浩瀚銀河、聆賞星際律動，隔日一早攀登附近3000公尺以上的高山，欣賞日出光芒喚醒萬物、流雲奔涌雲海晃蕩，享受山上清涼的氣息，感受登百岳的快感。本文僅就幾次夜泊停車場的觀察心得，分享給大家。

有人問過，車宿停車場難道不會擔心人身安危嗎？擔心當然會擔心，就是因為擔心，所以更要做好行程規劃與地方選擇，以海拔超過3000公尺的合歡山為例，壞人不至於大費周章到如此高的山上做壞事，好吃懶做的人更不會想到這種地方過夜。不過出門在外警覺心不可少，凡事皆不可掉以輕心

阿舍

有人稱福壽山農場堪比史瑞克和費歐娜的「遠得要命王國」，那如果到了如此遙遠的地界，應該要順遊哪個景點，較不浪費千里奔波的辛勞呢？或許每個人都有自己心中的秘境，若是問我，這個地方應該就是合歡溪步道。

「合歡溪步道是一生必訪的極品祕境！」坊間有如此說法，既是祕境必不易抵達，若稱極品即受大師賞識。

由福壽山露營區開車前往合歡溪步道，雖距離僅7.7公里，但期間需行駛於有「惡路」稱號的投89線，這條介於福壽山天池至力行檢查哨的力行產業道路，沿線地質脆弱容易坍方，路幅不大路面極為顛簸，一般轎車絕對要小心駕駛，不然底盤碰觸可是會心痛不已。第48屆金馬獎最佳劇情片賽德克·巴萊，電影中人止關之役壯烈的場景，即是在合歡溪步道拍攝，能夠獲得魏德聖導演青睞的場地，稱其為極品應該不為過吧！

堪稱台灣絕美步道之一的合歡溪步道，藏於群山之間，伴著溪谷而行，鐵杉巨木矗立兩旁，蟲鳴鳥叫不絕於耳，夏季高山溫度舒適，陽光步道緩坡上行，如此極品秘境景點，推薦給喜愛精彩生活的您

阿舍

福壽山農場小編曾經分享過一系列的山林禁忌，內容據說都是小編親身經歷的故事，以紀實敘述的方法切入民俗禁忌，再帶入小編個人體悟的分析看法，分享農場周邊的登山健行經驗，簡單的作品透露出歡樂又緊張的氣氛，有興趣的朋友可以到福壽山農場FushoushanFarm粉絲團查看。

山林禁忌系列第四篇「爬山登頂時，千萬不要踩踏三角點」，講述的地點就是更猛山步道，加上在福壽山露營區車泊時，農場人員特別推薦兩個景點，一為農場上到天池路邊的靜觀亭日出美景，另一個則是天池停車場旁的更猛山步道，故而對小編講故事的事發地，激起想要一探究竟的渴望。

由福壽山農場負責整理維護的更猛山步道，三角點位置坐落於南投縣仁愛鄉，步道入口卻在台中市和平區，光想著要跨越兩個行政區的路途，就已經有「沒上山不覺得，走過後更猛了」的奇特感覺了

阿舍

在先前車泊合歡山，單日第二峰 | 合歡山東峰，好爬嗎？的分享影片中，有網友提問：「請問在合歡山車泊，如何解決洗澡的問題？」。除非是投宿松雪樓或滑雪山莊，不然單純在合歡山車泊是無處洗澡的，所以許多人都是上山前在清境小瑞士付費洗澡，個人則偏好洗完澡後夜衝上山在小風口車宿，隔天爬完合歡山群峰後，順著台14甲線下到大禹嶺、左轉合歡山隧道，再沿著台8線到福壽山露營區，車程距離42.5公里、車行時間約75分鐘可達，付費車泊於露營區之中，享受登山後洗滌滿身汗臭的熱水澡，而後在福壽山農場感受一年四季不同的自然風情。

推薦閱讀：夜泊合歡山，晨登小奇萊 | 車泊停車場，驚見滿天星

福壽山露營區與武陵農場露營區一樣，都須先於門口依人數及車輛別購買入園門票，到了露營區再另外支付營地費用。福壽山農場有兩個購票入口，一個是場本部的大門入口，另一處為通往天池的天池收費站，進入露營區的門票售票口即為天池收費站

阿舍

繼昨晚車泊合歡山停車場，一早沿著小奇萊步道晨登小奇萊山，回程順勢攀登合歡山東峰之後，為了方便隔日可以從容起登合歡山北峰，傍晚特別於松雪樓用完晚餐後，將車子駛離合歡山停車場，開往3.7公里外、距離合歡北峰登山口較近的小風口停車場。初抵太魯閣國家公園合歡山管理站旁的小風口停車場，場內還有六七個空位，很幸運的地勢較平坦幾個位置中，剛好有一個空位，順勢將車駛入停妥，與兩旁同為車泊的鄰居寒暄幾句後，開始準備就寢的相關事宜。

位於山凹處的小風口停車場，因其海拔高度達3,002公尺，欲至此車宿野營前，最好還是做好避免高山症的相關準備，到達後一切步調放慢放緩。天色漸暗霧氣漸濃，就寢前要到合歡山管理站上廁所時，濃霧的情況下幾乎看不清管理站的建築主體，還好管理站內燈光明亮，飲水機的熱水依然維持在93°C，灌好熱水放涼，方便隔日登山使用。

夜裡醒來，濃霧已退，前一晚夜衝合歡山停車場，霎時被滿天星斗感動得嘴都閉不攏，今晚再次以天為蓋地為廬，享受閃閃發亮的星空，感受浩瀚銀河廣浩蒼穹，眼前森羅萬象星辰羅列，真讓人有一種想要伸手摘星的感覺

阿舍

一座如同郊山一般的高山，走到山頂僅需1056公尺的路程，說不定比走到你家公園的距離還近，上行路線除了平緩步道就是木階梯，登山口還位於旅館旁，要接水或上廁所相當方便，甚至還可以中午 buffet 吃到飽後再出發，這座高山還列名台灣百岳第35名，來回路程約兩個小時的時間，即可在人生紀錄中增添一座百岳，何樂不為呢？

標高3,421公尺的合歡山東峰又稱合歡東峰，座落在南投縣與花蓮縣的交界處，是合歡群峰的第二高峰，名列臺灣百岳九峨之一，高度甚至比合歡山主峰(3,417m)還高。其雖僅為合歡山的一座副峰，但山高巍峨雄偉壯麗，全山覆蓋箭竹草，遠看酷似大草原一般，臨近時卻又枝葉刺人，真是卓而不群英挺秀出。

攀登合歡東峰，說難不難，但卻也有許多人無法登頂。一般建議把車子停在合歡山停車場，再從松雪樓旁的登山口起登，亦即起登高度就已是3,150公尺，而後在長約1.05公里的合歡東峰步道，爬升至3,421公尺的山頂。許多人由山下一路開車直上合歡山停車場，可能下車走沒兩步就覺得頭有些小痛(高山症初期)，若再繼續喘氣耗氧往山頂走去，極有可能頭會越來越痛，嚴重甚至會出現高山腦水腫，危急狀況下可能致命。此時建議趕緊下行降低高度，松雪樓的氧氣供應室內有氧氣機，可以讓出現輕微高山症的山友使用，若症狀依然無法緩解，請立即下山減少高度環境的影響。

相對於台灣的許多高山，合歡山的美垂手可得，若干對此地有研究的民眾，更是知道五月份為合歡山最熱鬧的時間，不熱不冷溫度適中，加上滿山遍野的杜鵑花開，且不觸及連續假期遊客較少，停車便利、用餐不用等候，連健行步道都順暢許多

阿舍

台灣地形因歐亞與菲律賓海兩個板塊相互擠壓，使得3.6萬平方公里的小島上，分佈268座超過3,000公尺的山峰，相對面積七倍大的紐西蘭有20餘座，十倍大的日本僅10餘座，故為世界高山密度最高的島嶼之一。老天爺既然賞賜這座小島那麼多的美麗高山，身為子民的我們，焉有不好好享受攀登高山的樂趣呢？

每年四月初至六月中的時間為合歡山杜鵑花季，這段時間山上氣溫不會太冷，步道旁又綻放各式各樣的高山杜鵑，常常吸引許多遊客前往賞花，故而公路總局都會實施高乘載管制，限制遊客開車上山，避免因停車位不足產生許多亂象。例如今年的管制時間為 4/1 ~ 6/11 假日 06:00 至 11:00，大貨車及未滿3人以上小客車禁止通行。

合歡山的重點花期大約落在四月中至五月底期間，開花順序亦順著海拔高度一路向上，並在六月迎來尾聲，去年利用五一連假完成車宿小風口、花現合歡山的車宿野營活動，今年則將目標轉戰至小奇萊山與合歡山停車場，享受炎熱天氣裡高山的涼爽溫度。

立於小奇萊山可以欣賞前方綿延至奇萊尖山的箭竹原，眺望遠處奇萊群峰、屏風山、畢祿山等山頭連成的山脈，眼前令人震懾的壯闊氣勢，立即讓人覺得不枉此行。箭竹原之後是通往奇萊連峰的登山步道，若目標僅只是小奇萊步道健行，必須於此折返

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昔日讚頌寶島台灣四季如春，近年溫室效應造成全球暖化後，台灣的四季越來越分明，但卻又時有冬季不冷、夏季超長的怪異現象，甚至這個冬天玉山至今都還沒降雪！打破玉山測站80年來最晚「降初雪紀錄」，天氣不照過往時節運行，民眾穿衣就無所依循了。

近年高科技材質布料盛行，賣場裡各式發熱衣、涼感衣處處可見，但能配合怪異天氣的服裝倒是少見，HOMI Creations 合覓創造的Base+ 抗菌機能蓄熱圓領長袖，稱這件衣服ㄧ年可以穿三季，比傳統發熱衣更溫暖透氣，既然如此，近日幾次登山、健行、旅行就著裝出發，試試這件圓領長T的能耐！

為了測試 Base+ 長 T 的台灣製銀離子抗菌布料，228連假先在南投縣惠蓀林場登山健行時，穿著這件衣服並戴上365CAP帽遮陽，欣賞緩坡路徑的秀麗風景，享受高聳林蔭的芬多精，之後在228當日同款裝扮，登新北市觀音山硬漢嶺，眺望從八里、淡水河口、紅樹林到整個台北市，接近270度的遼闊視野，尤其眼前連綿的大屯山美景，真令人心之嚮往。休整兩日，3/3奔赴位於台中市高海拔的福壽山農場，再次穿上整套的測試服裝，在占地廣達八公頃的千櫻園，欣賞園區遍植六千多株櫻花的盛開美景。

三次活動近乎一週的時間，中間衣服脫下後不洗、不吊，僅折疊平舖擺放，最後用最原始的嗅覺方式來測試，當鼻子直接湊近衣服，聞半天竟然沒有絲毫臭味，可見這款衣服銀離子抗菌布料的強大了。

近日福壽山農場千櫻園的櫻花在網路上人氣爆棚，今年沒趕上武陵櫻花季，這次當然就不能錯過福壽山農場的櫻花了

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若問剛開始跑步的朋友，為什麼要跑步呢？大部分的回答都是為了健康，若再進一步追問，得到的答案就是便宜，但，跑步這項運動真的那麼便宜嗎？

到體育用品店查看跑步用的運動鞋，會發現許多跑鞋的定價幾乎都是三、四千元起跳，若再上看一階，五六千、七八千，乃自於上萬的跑鞋比比皆是，這對一般市民跑者而言，只是想要在家裡附近公園跑跑走走，簡直就是天價。

以前剛開始上跑步課時，發現教練上場前會特別去更換跑鞋，心裡覺得很奇怪？為什麼要那麼麻煩呢？好奇心驅使之下詢問教練，得到的答案竟然是「跑鞋很貴啊！」，因為每雙跑鞋都有一定的壽命，跑一公里就花掉一公里，若不好好愛惜省一點用，利用四個月練習一場全馬賽事，一雙貴鬆鬆跑鞋的壽命就報銷掉了，所以誰說跑步是一項便宜的活動呢？

Lotto SP600 爆米花跑鞋一雙僅一千元出頭，雙密度緩震釋壓大底，爆彈分子科技中底，大面積透氣網布鞋面及蜂巢透氣鞋墊，對於一般市民跑者而言，實為一雙不可多得的跑步練習鞋。

外觀帥氣不浮誇的爆米花跑鞋，沒有多餘的裝飾與點綴，透氣耐髒的鞋面，除了跑步練習用外，就算是穿出去郊遊野餐、登山健行，走起路來Q彈好走、健步如飛，走得舒服心裡愉快，整趟旅程當然舒適快樂囉！

近日特別穿著 Lotto SP600 爆米花跑鞋，參與 2023 雙北城市馬拉松的半馬賽事，實際體驗奔馳於馬拉松賽道上，感受其爆彈鞋底給予緩震釋壓的特殊反饋，讓近日飽受腳踝傷痛之苦的我，能順利在一定成績水準下無傷完賽

阿舍

「在黑夜裡循著點燃火炬的瓦拉米步道行至舊山風駐在所，月光下聆聽布農族人悠揚的歌聲迴盪在靜謐的山谷間。全臺獨一無二的不插電音樂會，給您最自然、真實的音樂、文化體驗。」這是「八通關越嶺古道音樂節」活動資訊的描述。

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